Trainingsziel

Das Ziel ist nicht, die ganze Übung durchzuhalten.
Das Ziel ist, dass der Muskel verstanden hat, dass er zu schwach ist.
Das kann auch früher sein.
Gerhard Laister (Gertschi), Fitnestrainer & self made man am 08.08.08 in seiner Stunde "Body Complete" im Manhattan Süd (Wien)